Oi eu estou aki com a primeira novidade do dia !
Essa é para akeles que estão canssados de não ter nada para faser na net, e aki eu tenho algumas dcas de sites legais e um mini "tutorial " falando sobre cada um.
Por enquanto eu so tenho 3 jogos mais para frente add outros
sábado, 21 de maio de 2011
OI gente mal noticias....
Meu PC pegou virus e não vou poder postar novidades nem nada por aki.Estou falando da casa do meu pai ou seja: so posso postar novidades nos sabados.Bom é so essa mal noticia jente :( ate mais....
Ja sei!vou compenssar essa falta postando "2 news" hoje que tal?
Ja sei!vou compenssar essa falta postando "2 news" hoje que tal?
segunda-feira, 16 de maio de 2011
domingo, 15 de maio de 2011
Os Feiticeiros a Bordo com Hannah Montana
Ainda fissurada nos feiticeros do WP achei um video incrivel que junta FWP com Hannah Montana e Zack e Cod- gemeos a bordo . Tudo junto fica? Os feiticeiros a bordo com hannah montana. todos disponiveis aki !
Parte 1/17
Parte 2/7
Parte 3/7
Parte 4/ 7
Amanha eu passo o resto
Divertindo!
Oi galera!Depois de postar a entrevista com nossa querida Sel eu fiquei inspirada e resouvi descobrir mais sobre seu seriado
Feiticeiros de Waverly Place .
Eu infelismente nao tenho TV acabo assim nao posso assitir FWP ( vou abreviar o nome e muito grande! ) , mas assiti o filme de FWP e muito legal!Bom procurando saber mais sobre esse incrivel seriado achei videos bem engrassados e vou postar eles aki para vcs!
Dança Do Chapéu - Feiticeiros de Waverly Place
Música da combinação do ármario do Justin - FDWP
A Dança De Aniversario De Alex Como Par Seus Irmãos Justin e Max
Alex e Justin Dentro Do Filme De Terror
TRUQUES PARA FAZER O PENTEADO DE TAYLOR SWIFT
Depois de vermos a entrevista da nossa linda Sel Gomez vamos agora ver dicas para faser o mais lindo de todos penteados do mundo o da noss queria Taylor Swift!!
Se vocês estão loucas pelo penteado de Taylor hoje vamos mostrar como fazer. É muito simples, atenção:
Taylor tem o cabelo ondulado e crespo, por isto, só um pouco de espuma e um difusor já são suficientes para conseguir estas ondas tão sexys. Se você tiver os cabelos ondulado, será bem mais simples, svocê só terá que usar uma espuma especial para cabelos crespos e depois usar o difusor do secador.
Se você tiver cabelo liso será mais complicado porque seu cabelo não tem ondulação natural, e para isto então terá que usar modelador babyliss. Não esqueça de passar um protetor térmico antes de usá-la que é para o cabelo não sofrer com o calor.
Truques: s e o seu cabelo for fino e sem volume, tem que usar xampo e condicionadores especiais para dar volume ao cabelo e fazê-lo ficar mais ondulado.
El pelo rizado es ideal para hacer recogidos porque las horquillas se sostienen mejor.
Antes ondulá-lo, separe a frande e prenda. Desdepois de ter feito as ondulações, alise a franja porque fica melhor.
Noticia de famosos/news
Oi galera!Estou de vouta com dois " news "
Os dois envolvem 2 teens cantoras/atrizes .
A primeira noticia fala sobre nossa querida Selena Gomez.
News: Selena será capa da edição de junho/julho da revistaTeen Vogue
Selena gomez passou por uma seção de fotos para a capa da revista Teen Vogue.Na minha opnião exageram na make da gril em algumas fotos mas Sel fica linda de qualquer geito não é?E galera esse batom dela simplesmente A-R-A-S-A!! Bom deixando de lado as super retoques de make na gril, selena disse coisas muito interçantes para a revista ; por exemplo com relação ao amor : “Neste momento da minha vida quero estar apaixonada, me entregar a fundo, me jogar de cabeça . Tenho 18 anos. Não vou casar com ninguém com quem esteja neste momento, e da próxima vez que me partirem o coração, vou dizer : Como vou viver sem esta pessoa?' Mas por agora, quero apenas curtir ao máximo este momento”.Ela está deixando bem claro: está curtindo o seu amor pelo Justin, mas reconhece que não vai ser para sempre, pois eles são ainda muito jovens!
Sel tambem diz o que pensa sobre deixar a disney , agora com o final da sua antiga serie ' Os Feiticeiros De Waverly Place , : “É como começar de novo. Expliquei isto a um amigo e ele disse Você vai ficar bem. As pessoas acreditam em ti. Mas quando estão começando a preparar um filme por exemplo com o Leonardo DiCaprio , não acredito que vão dizer: Selena Gomez sería genial!' Não sou uma opção. É desconcertante passar de uma estrela da Disney a ter que lutar por um papel”.
Sel sabe bem que não será nada fácil entrar no mundo do cinema, mas pelo menos já deu seu primeiro passo eno mês que vem estréia seu primeiro filme fora da Disney! Vamos ver como ela se sai.
Para assitir o video acesse clicando aki , ele lamentavelmente esta em ingles (o texto acima foi tirado da entrevista no video entao nao se preucupem pois vcs ” entenderao ” na tecnicamente nao e ? Aki embaixo esta as fotos tiradas no ensaio fotografico para a revista.
Os dois envolvem 2 teens cantoras/atrizes .
A primeira noticia fala sobre nossa querida Selena Gomez.
News: Selena será capa da edição de junho/julho da revistaTeen Vogue
Selena gomez passou por uma seção de fotos para a capa da revista Teen Vogue.Na minha opnião exageram na make da gril em algumas fotos mas Sel fica linda de qualquer geito não é?E galera esse batom dela simplesmente A-R-A-S-A!! Bom deixando de lado as super retoques de make na gril, selena disse coisas muito interçantes para a revista ; por exemplo com relação ao amor : “Neste momento da minha vida quero estar apaixonada, me entregar a fundo, me jogar de cabeça . Tenho 18 anos. Não vou casar com ninguém com quem esteja neste momento, e da próxima vez que me partirem o coração, vou dizer : Como vou viver sem esta pessoa?' Mas por agora, quero apenas curtir ao máximo este momento”.Ela está deixando bem claro: está curtindo o seu amor pelo Justin, mas reconhece que não vai ser para sempre, pois eles são ainda muito jovens!
Sel tambem diz o que pensa sobre deixar a disney , agora com o final da sua antiga serie ' Os Feiticeiros De Waverly Place , : “É como começar de novo. Expliquei isto a um amigo e ele disse Você vai ficar bem. As pessoas acreditam em ti. Mas quando estão começando a preparar um filme por exemplo com o Leonardo DiCaprio , não acredito que vão dizer: Selena Gomez sería genial!' Não sou uma opção. É desconcertante passar de uma estrela da Disney a ter que lutar por um papel”.
Sel sabe bem que não será nada fácil entrar no mundo do cinema, mas pelo menos já deu seu primeiro passo eno mês que vem estréia seu primeiro filme fora da Disney! Vamos ver como ela se sai.
Para assitir o video acesse clicando aki , ele lamentavelmente esta em ingles (o texto acima foi tirado da entrevista no video entao nao se preucupem pois vcs ” entenderao ” na tecnicamente nao e ? Aki embaixo esta as fotos tiradas no ensaio fotografico para a revista.
segunda-feira, 9 de maio de 2011
Diariovirtual/ que mico!
Oi galera !de vouta com meu diario virtual.Puts que mico!Eu minha bff levamos cada mico!O da thati foi pior mas n'ao tive permiss'ao para contar viu Proibido contaaaaar!
Meu mico foi basico.Um garoto , colega meu e da thati, tava brincado de ser sincero e admtiu uqe gostava de mim.Tem mico pior?Sim o da thati!Mas galera to vendo uns videos ate logo.
è cada uma que me apareçe !/blog virtual
Oi galera linda! Voltei ao blog desculpe minha ausencia no blog mas esse dias eu sai.Sabado eu sai com meu pai e vi filme 3d no big shoping - que de big n'ao tem nada- e domingo , dia das maes eu fui ao parque guanabara , m'ae vai de grassa (droga de lag terrivel!enves de cecidilha aparece ;)!!!Super mas agora eu voutei com tudo!E hoje vamos estreiar um novo progama no blog o e cada uma que me aparece !
terça-feira, 3 de maio de 2011
2° news de hoje
Eu disse que voutava hahaha!Agora dicas para cuidar bem da sua pele.
Dicas para cuidar da pele
1° voce tem que saber que para cada tipo de pele tem um tipo de cuidado e aki vou colocar todas antenção em!
Pele branca
Como é essa pele?
Fina e senssivel .Ela tende a rressecar com maior facilidade e sofrer com o sol.O resultado são as sardas e a vermelhidão , principalmente depois de torar na praia.Agora preste atenção em como cuidar bem da sua pele.
"Ritual de limpeza ":
De manhã e a noite limpe bem o rosto com loçoes de limpeza ou sabonete liquido ( na miinha opnião eu prefiro a Loção "leite de colonia" é boa , não é muito cara e tem em toda farmacia) para peles sensiveis , que agridem menos.INDISPENSSAVEL: protetor solar.
Truque
* se sua pele é muito rosada , use um filtro solar com cor ára suavisa-la.
* Sentiu a pele seca antes de passar a make ? Use um hidratante bem leve.
Dica incrivel : Com que cor eu vou?
Quer saber a cor de make que combina com sua pele?
Base: Marfim , com fundo bege ( perfeito para corrigir peles mais avermelhadas ) ou rosadas.
Batom: Nude, rosa-chiclete e lilas são perfeitos para o dia.A noite use cereja tomate e pink!
Blush : Aposte nos rosas e pêssegos . Se você tem sardas um coral fica lindo.
Sombra : Use lilas azul e amarelo .Marrom e grafite são coringas!
Pele oriental
Como é essa pele?
Ea concentra a oleosidade no nariz e na testa.E uma das conssequensias são espinhas e cravinhos -Argh!- . Fique esperta e preste atenção no
"Ritual de limpesa " :
Lave o rosto duas vezes ao dia com um sabonete neutro.Depois aplique uma loção adstrigente para combater a oleosidade .Na hora de lavar der atenção aos contorno do nariz onde acomula os residuos - o que piora a oleosidade.
No truque
* Use um protetor solas FPS.30 para evitar manchas.
* Nunca esprema os cravos em casa, por que mancha a pele o que é muito pior ne!Use adesivos anticravos (eu acabei de descobrir que isso exsite que ootimo!).
Com que cor eu vou?
Se liga nas dicas de make galera e lembre-se de lavar o rosto quando chegar em casa!
Base: as verçoes com fundo amarelado combinam com sua pele.
Batom : Fica lindo com : rosa-claro , cereja e coral.Para noite aposte no fúcsica e no vermelho.
Blush : Rosa-antigo , ameixa e vinho são perfeitos.
Sombra : O marrom marca o côncavo e realça a paltebra .
Pele morena ( a minha pelizinha )
Como é essa pele?
Geralmente mista, com a oleosidade concentrada na "area T " ( testa ,nariz e quixo)Eu que o diga!Isso me trouxe as insuportavies esppinhas .Sua pele tem muita melanina , então no sol é facil mas bronzear.Mas não se descuide a pele morena tem mais facilidade de ter manchas.
" Ritual de limpesa" :
Invista em produtos para peles mistas e oleosas ( no meu caso , oleosas) .Lave o rosto 3 vezes por dia e aplique um tônico para controlar a oleosidade .Dica: passe o sabonete apenas na area T para não ressecar o rosto.Eu lavo o rosto quando chego da escola, quando acordo , e antes de dormir e passo leite de colonia.
No truque :
* Pele mista tambem precisa de hidratação.Depois de limpar aplique um gel hidratante.
* Prefira um protetor sola oil-free , para não deixar a pele mais oleosa.Antes , é claro descubra o que é oil-free kkkk.
Finalmente vou saber a cor certa de usar.Quando chegar en casa utilize o tonico para peles para limpa-la melhor em!
Base : vôce pode usar tons dourados e amarelados mas fuga dos rosas!
Baton : Seu ton de pele combina com vaaaarias cores como rosas vermelhos e nudes (acertei nisso hehe).
Blush: Fique com blushes marrons e claros rosados.Ja a pele mais escura pede vinho, café e cobre. (isso é um erro total meu !!!! nunca usei nada disso!)
Sombra: Cores fortes , tipo verde , azul e roxo valorizam sua pele.Dourado e bronze ilumina ( não uso muito cor escura mias meus tons favoritos pode : azul e roxo eu adooooro!).
Pele negra
Como é essa pele?
Mais espessa,ela tende a ser bem mais oleosa.Cravinhos e espinhas -infelismente- são problemas comuns.A pele negra tambem pode ser mais espesa, com algumas bolinhas.Essas bolinhas so podem ser removidas por um dermatologista não esprema!Em vez disso se ligue nas dicas do
"Ritual de limpeza"
Lave o rosto duas vezes ao dia com sabonetes especificos.Porcure produtos ativos como acido salcilico (agora o que é isso eu não sei!!!).
No truque
* Nada de cutucar espinhas.Sua pele tem cicatrização difícil e qualquer cutucão pode virar uma marquinha.
* Você pode exfoliar a pele duas ou trez vezes por semana , no maximo, certo?
Com que cor eu vou?
Se liga se liga menina kkk!
Base: Simples e "base"co (basico entendeu?é semgraça mesmo ne?)Invista em bases tom chocolate e bronze.
Batom e : Tente os tons de bege mide e rosa pastel.Para noite?Uva vinho e coral.
Blush : Vermelho, rosa-escuro e marrom combinam.
Sombra: Cobre ,bronze,metal,grafite,ameixa...varios tons frios e escuros.
È isso por hoje queridos leitores!Ate amanha com mais dois novos " news" .
Amo vcs queridos leitores e mandem dicas nos comentario para o que vcs querem no blog.
Dicas para cuidar da pele
1° voce tem que saber que para cada tipo de pele tem um tipo de cuidado e aki vou colocar todas antenção em!
Pele branca
Como é essa pele?
Fina e senssivel .Ela tende a rressecar com maior facilidade e sofrer com o sol.O resultado são as sardas e a vermelhidão , principalmente depois de torar na praia.Agora preste atenção em como cuidar bem da sua pele.
"Ritual de limpeza ":
De manhã e a noite limpe bem o rosto com loçoes de limpeza ou sabonete liquido ( na miinha opnião eu prefiro a Loção "leite de colonia" é boa , não é muito cara e tem em toda farmacia) para peles sensiveis , que agridem menos.INDISPENSSAVEL: protetor solar.
Truque
* se sua pele é muito rosada , use um filtro solar com cor ára suavisa-la.
* Sentiu a pele seca antes de passar a make ? Use um hidratante bem leve.
Dica incrivel : Com que cor eu vou?
Quer saber a cor de make que combina com sua pele?
Base: Marfim , com fundo bege ( perfeito para corrigir peles mais avermelhadas ) ou rosadas.
Batom: Nude, rosa-chiclete e lilas são perfeitos para o dia.A noite use cereja tomate e pink!
Blush : Aposte nos rosas e pêssegos . Se você tem sardas um coral fica lindo.
Sombra : Use lilas azul e amarelo .Marrom e grafite são coringas!
Pele oriental
Como é essa pele?
Ea concentra a oleosidade no nariz e na testa.E uma das conssequensias são espinhas e cravinhos -Argh!- . Fique esperta e preste atenção no
"Ritual de limpesa " :
Lave o rosto duas vezes ao dia com um sabonete neutro.Depois aplique uma loção adstrigente para combater a oleosidade .Na hora de lavar der atenção aos contorno do nariz onde acomula os residuos - o que piora a oleosidade.
No truque
* Use um protetor solas FPS.30 para evitar manchas.
* Nunca esprema os cravos em casa, por que mancha a pele o que é muito pior ne!Use adesivos anticravos (eu acabei de descobrir que isso exsite que ootimo!).
Com que cor eu vou?
Se liga nas dicas de make galera e lembre-se de lavar o rosto quando chegar em casa!
Base: as verçoes com fundo amarelado combinam com sua pele.
Batom : Fica lindo com : rosa-claro , cereja e coral.Para noite aposte no fúcsica e no vermelho.
Blush : Rosa-antigo , ameixa e vinho são perfeitos.
Sombra : O marrom marca o côncavo e realça a paltebra .
Pele morena ( a minha pelizinha )
Como é essa pele?
Geralmente mista, com a oleosidade concentrada na "area T " ( testa ,nariz e quixo)Eu que o diga!Isso me trouxe as insuportavies esppinhas .Sua pele tem muita melanina , então no sol é facil mas bronzear.Mas não se descuide a pele morena tem mais facilidade de ter manchas.
" Ritual de limpesa" :
Invista em produtos para peles mistas e oleosas ( no meu caso , oleosas) .Lave o rosto 3 vezes por dia e aplique um tônico para controlar a oleosidade .Dica: passe o sabonete apenas na area T para não ressecar o rosto.Eu lavo o rosto quando chego da escola, quando acordo , e antes de dormir e passo leite de colonia.
No truque :
* Pele mista tambem precisa de hidratação.Depois de limpar aplique um gel hidratante.
* Prefira um protetor sola oil-free , para não deixar a pele mais oleosa.
Finalmente vou saber a cor certa de usar.Quando chegar en casa utilize o tonico para peles para limpa-la melhor em!
Base : vôce pode usar tons dourados e amarelados mas fuga dos rosas!
Baton : Seu ton de pele combina com vaaaarias cores como rosas vermelhos e nudes (acertei nisso hehe).
Blush: Fique com blushes marrons e claros rosados.Ja a pele mais escura pede vinho, café e cobre. (isso é um erro total meu !!!! nunca usei nada disso!)
Sombra: Cores fortes , tipo verde , azul e roxo valorizam sua pele.Dourado e bronze ilumina ( não uso muito cor escura mias meus tons favoritos pode : azul e roxo eu adooooro!).
Pele negra
Como é essa pele?
Mais espessa,ela tende a ser bem mais oleosa.Cravinhos e espinhas -infelismente- são problemas comuns.A pele negra tambem pode ser mais espesa, com algumas bolinhas.Essas bolinhas so podem ser removidas por um dermatologista não esprema!Em vez disso se ligue nas dicas do
"Ritual de limpeza"
Lave o rosto duas vezes ao dia com sabonetes especificos.Porcure produtos ativos como acido salcilico (
No truque
* Nada de cutucar espinhas.Sua pele tem cicatrização difícil e qualquer cutucão pode virar uma marquinha.
* Você pode exfoliar a pele duas ou trez vezes por semana , no maximo, certo?
Com que cor eu vou?
Se liga se liga menina kkk!
Base: Simples e "base"co (basico entendeu?é semgraça mesmo ne?)Invista em bases tom chocolate e bronze.
Batom e : Tente os tons de bege mide e rosa pastel.Para noite?Uva vinho e coral.
Blush : Vermelho, rosa-escuro e marrom combinam.
Sombra: Cobre ,bronze,metal,grafite,ameixa...varios tons frios e escuros.
È isso por hoje queridos leitores!Ate amanha com mais dois novos " news" .
Amo vcs queridos leitores e mandem dicas nos comentario para o que vcs querem no blog.
news!novidades!
Oi galera desculpa faltar aki no blog!e como eu faltei tanto hoje vou dar duas "dicas" ou mais conhecidas no blog por "news".
Uma delas foi por uma leitora não seguidora do blog e da minha sala chamada aime (nome dificio né? se pronuncia aimê mas os professores chamaram ela de aíme kkk).A outra dica eu achei intereçante e tal bla bla.
Essa é a dica - ou melhor - news que aime sugeriu.
Dicas para imagreçer saldavel
Bom pelo que eu li em varios sites de livros, e revista lojico ( vale de tudo para informar bem) não tem nada de incrivelmente novo . Nada que não soubesse.O mais importante é ter uma alimentação balenciada não comer de mais e nem comer de menos - essas receitas milagroas não fasem nada de milagroso viu!!!Tamben é muito importante faser atividade fisica.
Atitudes emergenciais trarão sucesso?
Depende do que se entende por sucesso.
Se ele significa ir àquela festa com o tão sonhado vestido, parabéns!
Um conselho?
Prepare-se para o que virá. Não se desespere se, na semana seguinte, encontrar dificuldades em entrar na mesma peça de roupa. Agora, se pretende mudar a alimentação para ter um corpo mais saudável, mais disposto e mais bonito, a conversa é outra.
Eu achei em um site 10 dicas para imagreçer saudavel e vou postar.
1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?
2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.
3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.
4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.
5. Estipule horários para as refeições.
6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.
7. Beba muita, mas muuuuuita água.
8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.
9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.
10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.
È isso espero ter ajudado. Eu sei que não falei nada de novo mais é verdade.
Na minha opnião.....
A questão não é imagreçer mas sim não engodar.Você come de tudo para depois correr atras de dietas milagrosas?Minhas mãe sempre disse que voce pode comer tudo que gosta , mas um pouco.Ei não quer dizer que voce pode comer um pouco de sorvete depois um bom bom , metade de um cachorro quente e só um pouco de refri naõ em !Você come um copo de sorvete no domingo e esta bom ate o outro final de semana.Eu e minha mãe estamos "tentando faser isso".Refrigerantes,doces,bolo,fritura e outras besteiras so domingo.Ate hoje não funcionou ...minha mãe é viciada em coca-cola mas agora eu vou faser ela parar de comprar.E se você , assim como eu e a aime, quer ter um corpo saldavel e bonito , e esta em fase de cressimento essa é a formula majica: coma menos besteira por que os resultados voce tera depois ( e eu não uqero ser uma adolecente gorda , olha que eu ja tenho espinha em ....).
Espero ter ajudado leitores e aime.
A proxima noticia esta em outro post ok?
beijos!
Uma delas foi por uma leitora não seguidora do blog e da minha sala chamada aime (nome dificio né? se pronuncia aimê mas os professores chamaram ela de aíme kkk).A outra dica eu achei intereçante e tal bla bla.
Essa é a dica - ou melhor - news que aime sugeriu.
Dicas para imagreçer saldavel
Bom pelo que eu li em varios sites de livros, e revista lojico ( vale de tudo para informar bem) não tem nada de incrivelmente novo . Nada que não soubesse.O mais importante é ter uma alimentação balenciada não comer de mais e nem comer de menos - essas receitas milagroas não fasem nada de milagroso viu!!!Tamben é muito importante faser atividade fisica.
Atitudes emergenciais trarão sucesso?
Depende do que se entende por sucesso.
Se ele significa ir àquela festa com o tão sonhado vestido, parabéns!
Um conselho?
Prepare-se para o que virá. Não se desespere se, na semana seguinte, encontrar dificuldades em entrar na mesma peça de roupa. Agora, se pretende mudar a alimentação para ter um corpo mais saudável, mais disposto e mais bonito, a conversa é outra.
Eu achei em um site 10 dicas para imagreçer saudavel e vou postar.
1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?
2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.
3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.
4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.
5. Estipule horários para as refeições.
6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.
7. Beba muita, mas muuuuuita água.
8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.
9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.
10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.
È isso espero ter ajudado. Eu sei que não falei nada de novo mais é verdade.
Na minha opnião.....
A questão não é imagreçer mas sim não engodar.Você come de tudo para depois correr atras de dietas milagrosas?Minhas mãe sempre disse que voce pode comer tudo que gosta , mas um pouco.Ei não quer dizer que voce pode comer um pouco de sorvete depois um bom bom , metade de um cachorro quente e só um pouco de refri naõ em !Você come um copo de sorvete no domingo e esta bom ate o outro final de semana.Eu e minha mãe estamos "tentando faser isso".Refrigerantes,doces,bolo,fritura e outras besteiras so domingo.Ate hoje não funcionou ...minha mãe é viciada em coca-cola mas agora eu vou faser ela parar de comprar.E se você , assim como eu e a aime, quer ter um corpo saldavel e bonito , e esta em fase de cressimento essa é a formula majica: coma menos besteira por que os resultados voce tera depois ( e eu não uqero ser uma adolecente gorda , olha que eu ja tenho espinha em ....).
Espero ter ajudado leitores e aime.
A proxima noticia esta em outro post ok?
beijos!
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