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Oi galera desculpa faltar aki no blog!e como eu faltei tanto hoje vou dar duas "dicas" ou mais conhecidas no blog por  "news".
Uma delas foi por uma leitora não seguidora do blog e da minha sala chamada aime (nome dificio né? se pronuncia aimê mas os professores chamaram ela de aíme kkk).A outra dica eu achei intereçante e tal bla bla. 
Essa é a dica - ou melhor - news que aime sugeriu.










 Dicas para imagreçer saldavel
Bom pelo que eu li em varios sites de livros, e revista lojico ( vale de tudo para informar bem) não tem nada de incrivelmente novo . Nada que não soubesse.O mais importante é ter uma alimentação balenciada não comer de mais e nem comer de menos - essas receitas milagroas não fasem nada de milagroso  viu!!!Tamben é muito importante faser atividade fisica.
Atitudes emergenciais trarão sucesso? 
Depende do que se entende por sucesso. 
Se ele significa ir àquela festa com o tão sonhado vestido, parabéns! 
Um conselho? 
Prepare-se para o que virá. Não se desespere se, na semana seguinte, encontrar dificuldades em entrar na mesma peça de roupa. Agora, se pretende mudar a alimentação para ter um corpo mais saudável, mais disposto e mais bonito, a conversa é outra. 
Eu achei em um site 10 dicas para imagreçer saudavel e vou postar.
1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?

2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.

3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.

4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.

5. Estipule horários para as refeições.

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.

7. Beba muita, mas muuuuuita água.

8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.

9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.

10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.
È isso espero ter ajudado. Eu sei que não falei nada de novo mais é verdade.


Na minha opnião.....
A questão não é imagreçer mas sim não engodar.Você come de tudo para depois correr atras de dietas milagrosas?Minhas mãe sempre disse que voce pode comer tudo que gosta , mas um pouco.Ei não quer dizer que voce pode comer um pouco de sorvete depois um bom bom , metade de um cachorro quente e só um pouco de refri naõ em !Você come um copo de sorvete no domingo e esta bom ate o outro final de semana.Eu e minha mãe estamos "tentando faser  isso".Refrigerantes,doces,bolo,fritura e outras besteiras so domingo.Ate  hoje não funcionou ...minha mãe é viciada em coca-cola mas agora eu vou faser ela parar de comprar.E se você , assim como eu e a aime, quer ter um corpo saldavel e bonito , e esta em fase de cressimento essa é a formula majica: coma menos besteira por que os resultados voce tera depois ( e eu não uqero ser uma adolecente gorda , olha que eu ja tenho espinha  em ....).
Espero ter ajudado leitores e aime.


A proxima noticia esta em outro post ok?


beijos!